常常需要開車出門的人,如果遇上長時間駕駛,通常會腰部難受、酸痛,有的可能一檢查,發現腰椎已經出了問題。如果在座椅上裝一個腰靠,會好很多。那么汽車腰靠買哪種合適呢?
買汽車腰靠必須買有支撐腰椎的功能的,尤其是腰不好的人一定要在車上備一個腰靠。
主要要看的就是彈性。如果彈性不好,我們開車時一定很累。如果沒有足夠的彈性,不但不能讓腰椎感到舒服,還會對腰椎產生相反的影響。
還一定要買好的材質,最好是環保材料的那種。劣質材料一般都有異味,而且質量也不好。
常見的腰靠類型有彈簧式腰靠、小型腰靠、記憶棉腰靠。小型腰靠不推薦,不太能貼合腰部角度。
不論夏天還是冬天都應該用腰靠,可以保護駕駛人員的腰部,避免腰椎病。
夏天出汗多,可以買透氣性較強的腰靠,比如一些織物面料。
腰靠不能太軟,過軟的腰靠不能起到支撐作用,會使腰部更疲勞,尤其是那些軟軟的棉腰靠,不止透氣性不好,關鍵是不能起到腰部支撐的作用,會讓腰部更難受。
調整座椅靠背,應該有一個大約20度左右的后傾角,座椅墊建議調一個10度左右的翹起,這樣我們就可以坐的時候腰部和臀部有一個更好的支撐。如果不能調節,就要買腰部靠墊了。
長途駕駛中也要注意休息,建議每兩三個小時休息一次,可以恢復肌肉疲勞,這種共振引起的肌肉疲勞感可以暫時恢復。最好是下車休息,不僅僅可以休息腰部,我們的脖子、腿的關節也可以趁此活動活動。
經常鍛煉腰部力量。如果腰部肌肉強壯,腰椎的支撐能力也會得到加強,所以,定期鍛煉的朋友,開車時不容易感到腰背痛,偏胖、偏重的人腰部肌肉沒有足夠力量支撐,會更容易感到腰背痛。
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